一张图让你远离腰间盘突出
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身体是革命的本钱,如果本钱都没了,还怎么靠本钱去赚到更多的钱,已经点进来看文章的朋友,不妨按照下图中健康操的动作,做完这一整套17个动作,来缓解办公室族群所累积...
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现在的工作族群,一旦进入办公室几乎就要坐13个小时的椅子。显而易见这样长期的积累,会让你的背部肌肉疲劳酸痛,同时还有可能患上腰间盘突出,没有得的朋友可能不知道腰...